Otak
secara alami akan kehilangan sel-selnya ketika mencapai usia 30
tahun. Akibatnya, daya tangkap akan terganggu, mudah lupa dan sulit
mengingat informasi baru. Namun, jangan khawatir ada trik untuk menjaga
kemampuan otak agar terus
bekerja secara baik.
Teh Hijau
Kandungan
teh hijau yang mengandung anti oksidan tinggi, akan memerangi radikal
bebas yang dapat menyerang saraf otak. Teh hijau telah terbukti bisa
menghambat enzim yang menyebabkan Alzheimer. Selain itu teh hijau juga
membuat kemampuan otak lebih tajam.
Teh Hijau
Kandungan
teh hijau yang mengandung anti oksidan tinggi, akan memerangi radikal
bebas yang dapat menyerang saraf otak. Teh hijau telah terbukti bisa
menghambat enzim yang menyebabkan Alzheimer. Selain itu teh hijau juga
membuat kemampuan otak lebih tajam. Mengunyah
Kegiatan menguyah dapat meningkatkan aliran darah ke otak yang mengontrol memori. Anda bisa membaca buku sambil mengunyah permen karet sebagai aktivitas harian Anda.
Memainkan alat musik
Latihan alat musik dapat meningkatkan ketajaman berpikir. Melakukan latihan musik rutin selama setahun membantu daya pikir dan daya ingat menjadi lebih baik.
Mencium wangi bunga
Penelitian di Amerika menunjukkan bahwa, orang yang sering mencium wangi bunga bisa berpikir 17 persen lebih cepat. Aroma bunga dipercaya bisa menghilangkan stress dan menjadikan pikiran lebih tajam. Tempatkan bunga di rumah maupun meja kerja Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar